SKRIVTID

Träna flyt, minska självkritik och komma igång med skrivandet utan prestationskrav.

Du behöver ett tidtagarur!

Välj ett skrivverktyg – papper och penna eller dator. Sätt en timer på 10 minuter (eller 15–20 om du vill utmana dig mer).

Regel: Du får inte sluta skriva under tiden. Inget sudda, inget backa, inget rätta. Om du kör fast, skriv “jag vet inte vad jag ska skriva” tills något nytt kommer.

Du kan skriva helt fritt eller använda en av följande startfraser:

  • ”Det började med ett brev som inte var till mig…”

  • ”Jag trodde aldrig att jag skulle återvända dit.”

  • ”Den morgonen var något annorlunda med himlen.”

  • ”De sa att det var omöjligt. De hade rätt.”

  • ”Jag såg mitt framtida jag i spegeln i morse.”

Välj en som väcker en känsla – spänning, sorg, nyfikenhet – eller hitta på en egen.

Börja skriva och sluta inte förrän timern ringer. Tänk inte på stavning, grammatik eller struktur. Fokusera på att hålla igång tankeflödet.

  • Vad dök upp som du inte väntade dig?

  • Fanns det en mening eller idé du vill bygga vidare på?

  • Hur kändes det att skriva utan att stoppa?

Du kan välja att fortsätta bygga vidare på det du skrev, eller bara se det som en övning i kreativ frihet.

VECKANS UTMANING!

Gör såhär:

  1. Välj dagens mening/prompt

  2. Sätt en timer på 10 eller 15 minuter.

  3. Skriv konstant tills tiden är ute. Inga pauser, inget rättande.

  4. Reflektera efteråt: vill du bygga vidare på något du skrev?

Måndag – ”Det började med…”

Det började med att någon lagt något framför min dörr. Inget kuvert, inget meddelande. Bara ett föremål – och en känsla av att något var på väg att förändras.

Tisdag – ”Spegelscenen”

Jag såg mig själv i spegeln, men det var inte mitt vanliga jag. Det var en äldre version, med ett budskap i blicken. Det här är vad jag minns…

Onsdag – ”Det förbjudna rummet”

Jag har vetat om det sedan jag var liten. Dörren längst ner i källaren som alltid varit låst. Igår var den plötsligt öppen.

Torsdag – ”Omvänd verklighet”

I morse när jag vaknade var världen annorlunda. Tystare. Människor tittade på mig som om jag var den som inte följde reglerna.

Fredag – ”Avsked”

Vi visste båda att det var sista gången vi skulle ses. Ändå sa vi inte det högt. Istället pratade vi om vädret, om tiden, om allt utom det som var sant.

Ha en kul vecka!